Социальная роль, которую индивидууму позволено выполнять в обществе, во многом зависит от осанки. Любой из нас буквально за секунды может четко считать невербальную информацию о человеке, только что вошедшем в помещение, например, руководитель это или подчиненный. О том, как психосоматические компоненты оказывают влияние на формирование личности и характера человека, от чего зависит осанка, как быстро ее исправить и, тем самым, изменить жизнь к лучшему, рассказал коллегам во время декабрьского семинара в санатории “Металлург” Олег Потлов – врач и изобретатель корректора осанки “ОСКОР” http://www.ockop.com/.

Если приучить ребенка с детства самостоятельно следить за осанкой, то он вырастает более дисциплинированным, ответственным человеком. Эти качества потом очень помогают в дальнейшем, как в карьерном плане, так и в личной жизни. Особенно это касается мальчиков – ни у кого не повернется язык назвать настоящим мужчиной легкомысленного, необязательного человека, да еще сутулого!

Для того чтобы правильно “поставить” осанку, надо выпрямить спину (не важно, сидите вы в этот момент или стоите), приподнять плечи вверх, развести их как можно шире в стороны и опустить вниз. Голова при этом рефлекторно слегка откинется назад – это естественное положение в такой позе, подбородок тоже приподнимется.

Не бойтесь наклоняться! В целом, нет разницы, ходите вы, бегаете, сидите, наклоняетесь или стоите – главное, делайте это с прямой спиной! А электронно-механический корректор осанки “ОСКОР” поможет следить за осанкой и вовремя напоминать о необходимости выпрямить плечи.

Пользоваться корректором очень просто: одевается он как мини-рюкзачок, натяжение лямок регулируется с помощью кнопки-фиксатора, расположенной на обратной стороне прибора. Надев прибор, первое, о чем надо спросить себя: “Есть ли легкое давление лямок на плечи?”, и зафиксировать прибор на уровне нижних углов лопаток. Далее все очень просто – если корректор начинает издавать звуковой сигнал, значит, надо выпрямиться, пользуясь приемом, описанным выше.

Когда углы лопаток сведены друг к другу, плечи выпрямлены, а грудь расправлена – облегчается работа внутренних органов брюшной полости, раскрепощается дыхание, ощущается прилив сил и энергии, появляется желание действовать и побеждать. Самооценка повышается – это сразу замечают окружающие. Если здоровая, красивая осанка становится устойчивой привычкой, жизнь начинает пусть потихоньку меняться к лучшему.

Игорь Жуйков, инструктор-методист по лечебной физкультуре, участник семинара:
Как профессионал, я знаю, что осанка очень важна и в повседневной жизни, и в работе, и как фактор, влияющий на здоровье. Ежедневно наблюдая множество людей, я вижу, какое огромное количество из них сутулятся, и ничего не могут с этим поделать, потому что просто не понимают, как управлять своим телом. Говорю об этом, опираясь на собственный опыт. В свое время я интенсивно занимался боксом и кикбоксингом, а эти виды спорта поневоле формируют круглую спину. Посмотрите, какая в них основная защитная стойка: руки и плечи выведены вперед, защищая грудь и голову, спина круглая, что уменьшает общий объем торса, а значит и возможность нанести по нему удар. Но если я как спортсмен знаю, какие мышцы надо задействовать, чтобы выпрямиться, то обычные люди такой информацией не владеют и воспользоваться ей самостоятельно не сумеют. А вот этот прибор для них может оказаться очень и очень полезным – любой человек сразу, интуитивно понимает, что надо сделать, чтобы выпрямить спину. Даже спустя совсем непродолжительное время ношения корректора «ОСКОР», появляется очень устойчивое чувство правильной осанки, которое потом помогает ее поддерживать в течение всего дня!