Иногда боль в спине вызывает «отзвук» - боль в ногах. Это заболевание получило название «ишиас» (от греч. «ишиа» - ягодица), и чаще всего наблюдается у лиц в возрастной группе от 45 до 60 лет. Причем, причиной более 90% случаев возникновения данного заболевания является протрузия или грыжа межпозвоночного диска, которым в 95% случаев предшествует остеохондроз. В наибольшей степени риск появления ишиаса наблюдается у людей, ведущих малоподвижный, сидячий образ жизни, тем более, если они к тому же еще и страдают избыточным весом.

Причины

Причина ущемления диска и сдавливания им седалищного нерва – несоответствие нагрузок на позвоночник и возможностей восстановления костных и хрящевых тканей в пояснично-крестцовом отделе. И это далеко не всегда связано с тяжелыми физическими нагрузками или профессиональным спортом. Гораздо большую роль здесь играет локальное мышечное перенапряжение и спазмы в нижней части спины, которые образуются при утомительно длительном сидении.

Симптомы

Признаки воспаления седалищного нерва можно разбить на две группы:

1. Боль в ягодице и ноге, покалывание, мурашки, жжение, потеря чувствительности задней поверхности бедра или голени, а также острая, ноющая, простреливающая или постоянная боль в пояснице.
2. Слабость или недостаточная подвижность ноги, парез или паралич стопы, невозможность согнуть ногу в колене. Возможный дополнительный признак – дисфункция кишечника или мочевого пузыря.

Особенности: симптомы ишиаса почти всегда имеют односторонний характер. Это проявляется в том, что у мужчин чаще поражается левый нерв (до 80% случаев), а у женщин – правый.

Когда следует обращаться к врачу?

При начальных болевых симптомах очень эффективны такие обезболивающие, как парацетамол и ибупрофен. Дело в том, что боль в спине сама по себе не является заболеванием. Боль – это симптом, сигнализирующий о наличии заболевания или проблем, которые могут привести к осложнениям. Но и здесь не следует путать боль как результат перенесенной физической нагрузки и боль, вызванную, например, межпозвонковой грыжей. В первом случае необходимо обеспечить спине покой и расслабление. Однако если боль не проходит даже через 1-2 недели, а также, если вы заметили слабость в ноге и не можете подтянуть ее к себе, то настоятельно рекомендуется обратиться к врачу. Вам также следует немедленно обратиться к врачу, если нарушена функция мочевого пузыря или кишечника, появилось онемение или «покалывание иголками» в ногах.

Как предотвратить появление ишиаса?

Самый эффективный способ профилактики ишиаса - физические упражнения. Разумная, регулярная физическая нагрузка имеет решающее значение для улучшения мышечного тонуса, силы и выносливости, общего состояния организма и обмена веществ в нем. Без нормализации обмена веществ в позвоночнике нельзя говорить о выздоровлении вообще. Кроме того, крепкий мышечный каркас – это не просто страховка, это гарантия защиты спины от возникновения ишиаса и ему подобных заболеваний в будущем.

Справочная информация:

Электронно-механический корректор осанки «ОСКОР» разработан для людей любого возраста и телосложения. Основная задача прибора - тренировка мышечного каркаса спины и контроль выпрямленного положения позвоночника. Тренажер особенно полезен для детей в возрасте от 7 до 17 лет в период формирования опорно-двигательного аппарата. В результате применения корректора в короткие сроки формируется правильная, здоровая осанка и значительно улучшается тонус всех мышц спины. 

Сколько стоит корректор осанки на текущий момент можно узнать, посетив раздел «Купить» (http://www.ockop.com/kupit). В разделе «Оплата и доставка» даны  краткие сведения по оплате и гарантийным обязательствам, а также способам доставки покупки. Если необходимы дополнительные сведения, можно отправить уточняющий запрос по ссылке:http://www.ockop.com/kto 

Истончик: www.ockop.com